Le Shiatsu

Technique japonaise basée sur le toucher, le shiatsu consiste en l’application de pressions, relâchements avec les paumes et les pouces le long des méridiens où se trouvent les points d’acupuncture.

La qualité de ces pressions et le choix des zones à traiter varient selon l’état énergétique de chacun.

Le but est de dissoudre les blocages et de réguler la circulation énergétique.

 

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu s'utilise comme une philosophie de vie, ou d'une démarche préventive et/ou thérapeutique.

C'est ici que le shiatsu et sophrologie se rejoignent.

 

En 1955, le Japon a reconnu le shiatsu comme médecine officielle. Le shiatsu représente l’une des huit approches alternatives désignées dans la résolution A4-0075/97 du parlement européen votée le 29/05/1997 en tant que «  médecine complémentaire digne d’intérêt ».

 

Applications

 

En libérant et rééquilibrant la circulation de l’énergie dans le corps, le shiatsu agit :

 

sur votre corps :

- stimule les défenses immunitaires

- réduit les tensions musculaires (douleurs de nuque, d’épaules, de dos...)

- soulage les troubles digestifs, menstruels et les maux de tête

 - améliore la circulation sanguine et la mobilité articulaire

 

sur votre état émotionnel :

- combat la déprime, les troubles du sommeil

- diminue l'anxiété, le stress, l'irritabilité

- redonne de la vitalité.

 

Le shiatsu s’adresse à toute personne désireuse d’entretenir et /ou de préserver son capital santé.

 

Le shiatsu peut accompagner un traitement médical, mais ne peut en aucun s'y substituer.

 

Rythme

 

Il est conseillé de pratiquer une séance de shiatsu avant chaque changement de saison.

En cas de dérèglements énergétiques (appelés en général troubles fonctionnels), stress, surmenage…, il convient d’effectuer des séances rapprochées. Ainsi en éliminant ces facteurs (stress, fatigue...) au lieu de les laisser s'accumuler, vous obtiendrez divers avantages :

- moins de risques de contracter une maladie due à la fatigue ou au stress

- moins de temps pour récupérer si vous tombez malade

- plus de temps et d'énergie pour faire ce que vous voulez

 

 

Recevoir un shiatsu de façon régulière a donc un effet positif sur votre santé d'un point de vue préventif

 

Bien dans votre corps, dans votre tête, dans votre vie..

 

Déroulement d'une séance

 

La séance dure une heure.

 

Le shiatsu se pratique sur un futon à même le sol, habillé (prévoir des vêtements souples et amples).

La première séance débute par un bilan énergétique.

 

Respect et confidentialité assurés.